Frau mit dunklem Hemd

Starkes Schwitzen unter den Achseln?

Ursachen und Tipps

Besonders im Sommer stellt starkes Schwitzen unter den Achseln unsere Nerven immer wieder auf die Probe. Du kennst das sicher auch: gerade erst geduscht, ein frisches Shirt übergestreift und kaum hat man das Haus verlassen, bilden sich unschöne Flecken unter den Armen. Was wirklich gegen starkes Schwitzen unter den Achseln hilft, erfährst du hier.  

Dass wir schwitzen und vor allem oft stark unter den Achseln, ist lebensnotwendig und eine gekonnte Taktik unseres Körpers. Hinter der sich Millionen von Schweisszellen verbergen, die uns ganz ohne tropische Temperaturen und Anstrengung täglich bis zu zwei Liter Wasser ausschwitzen lassen. Du fragst dich, wieso wir ausgerechnet unter den Achseln so stark schwitzen? Die Gründe für starkes Schwitzen unter den Achseln sind leider noch ungeklärt, liegen doch an den Handinnenflächen und den Fusssohlen dreimal so viele Schweissdrüsen wie unter den Armen. Als Übeltäter vermutet man jedoch ein hyperaktives Nervensystem in der Nähe der Wirbelsäule. Was genau unsere Schweissdrüsen allerdings so verrückt spielen lässt, ist nicht bekannt. Allerdings wird der Schweissfluss besonders durch emotionale Reize wie Angst, Stress und Anspannung angeregt. Cool bleiben ist also angesagt!

 

Was sind die Ursachen für starkes Schwitzen unter den Achseln?

Starkes Schwitzen unter den Achseln kann vielerlei Gründe haben. Dazu zählen zum Beispiel: 

  • Psychische Ursachen wie Stress und Angst
  • Vererbung oder Übergewicht
  • Hormonstörungen
  • Reaktion auf scharfes Essen oder Nikotin-, Alkohol- und Koffeingenuss
  • Zu eng anliegende Kleidung oder Kleidung aus Kunstfasern
  • Unzureichende Hygiene 

Quick-Tipps gegen Achselschweiss

Gerade unter den Achseln kann starkes Schwitzen sehr unangenehm sein, da sich schnell unschöne Schweissflecken auf deiner Kleidung abzeichnen können. Das kannst du dagegen tun:

  • Starte deinen Tag mit Wechselduschen und setze auf eine ausgeprägte Körperhygiene.
  • Verwende ein Antitranspirant Deo, um starkes Schwitzen unter den Achseln zu vermeiden.
  • Achte darauf, was du trägst! Kleidung aus Naturfasern hat beispielsweise eine kühlende Wirkung und lässt dich weniger unter den Achseln schwitzen.
  • Regelmässige Entspannungsübungen, eine gesunde Ernährung, Sport und viel Trinken helfen zudem gegen starkes Schwitzen unter den Achseln.

Welches Deo bei starkem Schwitzen unter den Achseln?

Als optimales Mittel gegen starkes Schwitzen unter den Achseln haben sich Antitranspirant Deos erwiesen. Diese enthalten unter anderem sogenannte Aluminiumsalze, die das Problem dort bekämpfen, wo es entsteht. Sie verengen die Schweissdrüsen und hemmen somit ihre Schweissproduktion. Antitranspirant Deos solltest du auf enthaarter, gereinigter und trockener Haut auftragen. Trage sie am besten immer abends bevor du ins Bett gehst auf, da der Körper zum Abend den Stoffwechsel einstellt und somit die Schweissproduktion reduziert wird. So hat dein Deo die besten Voraussetzungen, um zu halten, was es verspricht.

PRODUKT - HIGHLIGHTS

Richtige Körperpflege bei starkem Schwitzen unter den Achseln

Körperpflege ist zwar wichtig, sollte aber auch nicht übertrieben werden. Denn zu häufiges Waschen kann den Schutzmantel deiner Haut beschädigen. Trotzdem solltest du deine Haut unter den Achseln gründlich mit Duschgel oder Seife waschen. Trockne deine Achseln dann vollständig, bevor du dein Deo aufträgst. So können keine Reizungen entstehen und es bildet die perfekte Grundlage für dein Deo.

Regelmässiges Rasieren reduziert unangenehmen Körpergeruch

Starkes Schwitzen unter den Achseln ist lästig, vor allem wenn sich die unschönen Flecken anfangen abzuzeichnen oder unangenehme Gerüche entstehen! Haare unter den Achseln können Gerüche fördern. Daher solltest du diese regelmässig entfernen. Denn Achselhaare erschweren dir nicht nur das Auftragen deines Deos, sondern lassen auch Bakterien leichter entstehen. Treffen die Bakterien auf Schweiss, entsteht der unangenehme Körpergeruch, den wir vermeiden wollen. Darüber hinaus riecht enthaarte Haut deutlich besser und auf ihr kann dein Deo seine optimale Wirkung entfalten.

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Luftige Kleidung beugt Schwitzen unter den Achseln vor

Versuche bei starkem Schwitzen unter den Achseln auf Kunstfasern zu verzichten und setz stattdessen auf Naturfasern. Denn Kunstfasern nehmen zwar den Schweiss unter den Achseln besser auf und transportieren ihn schneller ab, weshalb sie insbesondere bei Sportbekleidung gerne eingesetzt werden, sind aber auch luftundurchlässiger und lassen dich schneller schwitzen als natürliche Fasern. Naturfasern wie Baumwolle, Seide und Leinen haben hingegen kühlende Eigenschaften, sind luftdurchlässig und angenehm für die Haut. Darüber hinaus hat sich luftige Kleidung gegen starkes Schwitzen unter den Achseln bewährt.